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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	114	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	126	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	150	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	156	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	162	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	166	00:34:59	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	169	00:40:30	7,00 km
8	0,03 km	0:10	5:41	173	00:40:41	7,03 km

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