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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	112	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	124	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	120	00:14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	124	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	124	00:24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	126	00:29:36	6,00 km
7	0,77 km	3:55	5:04	127	00:33:31	6,77 km

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