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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	146	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	156	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	154	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	161	00:21:50	4,00 km
5	0,26 km	1:22	5:15	166	00:23:12	4,26 km

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