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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	155	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	189	00:13:39	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	153	00:19:54	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	152	00:25:42	4,00 km
5	0,00 km	0:01	12:30	165	00:25:44	4,00 km

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