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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	106	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	116	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	7:32	7:32	125	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	120	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	122	00:30:38	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	127	00:36:08	6,00 km
7	0,48 km	2:43	5:37	126	00:38:51	6,48 km

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