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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	123	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	7:47	7:47	137	00:14:11	2,00 km
3	1,00 km	8:18	8:18	152	00:22:28	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	140	00:29:03	4,00 km
5	0,48 km	2:49	5:49	148	00:31:52	4,48 km

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