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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	146	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	149	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	153	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	149	00:25:31	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	141	00:31:55	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	136	00:38:14	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	129	00:44:26	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	132	00:50:37	8,00 km
9	0,22 km	1:20	5:59	129	00:51:57	8,22 km

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