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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	153	00:04:12	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	165	00:08:35	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	171	00:12:54	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	173	00:17:28	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	173	00:21:54	5,00 km
6	0,01 km	0:03	3:06	175	00:21:56	5,01 km

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