Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
129
00:05:30
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
128
00:10:48
2,00 km
3
1,00 km
4:47
4:47
134
00:15:36
3,00 km
4
1,00 km
4:43
4:43
139
00:20:19
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
136
00:25:12
5,00 km
6
1,00 km
4:45
4:45
143
00:29:57
6,00 km
7
1,00 km
4:38
4:38
143
00:34:35
7,00 km
8
1,00 km
4:39
4:39
147
00:39:14
8,00 km
9
1,00 km
4:40
4:40
148
00:43:54
9,00 km
10
1,00 km
4:40
4:40
145
00:48:34
10,00 km
11
1,00 km
4:50
4:50
155
00:53:24
11,00 km
12
1,00 km
4:41
4:41
146
00:58:06
12,00 km
13
1,00 km
4:46
4:46
146
01:02:52
13,00 km
14
1,00 km
4:47
4:47
142
01:07:39
14,00 km
15
1,00 km
4:40
4:40
148
01:12:18
15,00 km
16
1,00 km
4:38
4:38
147
01:16:56
16,00 km
17
1,00 km
4:40
4:40
147
01:21:36
17,00 km
18
1,00 km
5:02
5:02
150
01:26:38
18,00 km
19
1,00 km
4:39
4:39
146
01:31:17
19,00 km
20
1,00 km
6:06
6:06
149
01:37:23
20,00 km
21
1,00 km
4:39
4:39
145
01:42:02
21,00 km
22
1,00 km
4:41
4:41
149
01:46:43
22,00 km
23
1,00 km
4:34
4:34
149
01:51:17
23,00 km
24
1,00 km
4:39
4:39
149
01:55:56
24,00 km
25
1,00 km
4:45
4:45
150
02:00:41
25,00 km
26
1,00 km
4:44
4:44
148
02:05:25
26,00 km
27
1,00 km
4:38
4:38
152
02:10:03
27,00 km
28
1,00 km
4:46
4:46
159
02:14:49
28,00 km
29
1,00 km
4:36
4:36
157
02:19:25
29,00 km
30
1,00 km
4:37
4:37
158
02:24:01
30,00 km
31
1,00 km
4:35
4:35
158
02:28:36
31,00 km
32
1,00 km
4:35
4:35
158
02:33:11
32,00 km
33
0,04 km
0:15
5:44
157
02:33:26
32,04 km
34
0,00 km
0:06
01:12:11
72
02:33:32
32,04 km
35
0,00 km
0:01
0:00
67
02:33:33
32,04 km
36
0,00 km
0:01
0:00
146
02:33:34
32,04 km
12 augusti 2023 - 08:24
Norra Lönshult
Löpning - Distans
Härligt långpass med bröderna Bolmstam, Magnus och Pär lite offpist löpning vid 19 km i övrigt asfalt, grus och fina stigar
32,04
km
Distans
2:33:33
Tid
4:48
min/km
Snitt
147
Snittpuls
173
Maxpuls
170
Kadens
annons