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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,80 km	3:06	3:52	148	00:03:06	0,80 km
2	0,07 km	1:30	22:37	135	00:04:36	0,87 km
3	0,80 km	3:06	3:52	152	00:07:41	1,67 km
4	0,02 km	1:30	01:13:53	139	00:09:11	1,69 km
5	0,80 km	3:02	3:48	155	00:12:14	2,49 km
6	0,06 km	1:30	25:04	145	00:13:44	2,55 km
7	0,80 km	3:01	3:47	157	00:16:45	3,35 km
8	0,02 km	1:30	01:06:31	149	00:18:15	3,37 km
9	0,80 km	3:08	3:55	158	00:21:23	4,17 km
10	0,02 km	1:30	01:16:32	143	00:22:53	4,19 km
11	0,41 km	1:21	3:18	153	00:24:14	4,60 km

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