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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	120	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	129	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	122	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	10:49	10:49	120	00:29:41	4,00 km
5	1,00 km	9:31	9:31	120	00:39:12	5,00 km
6	1,00 km	8:34	8:34	123	00:47:46	6,00 km
7	1,00 km	8:38	8:38	120	00:56:24	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	128	01:02:44	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	133	01:09:22	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	134	01:15:02	10,00 km
11	0,14 km	0:37	4:16	146	01:15:38	10,14 km

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