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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	135	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	153	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	155	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	155	00:19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	158	00:24:04	5,00 km
6	0,06 km	0:16	4:28	158	00:24:20	5,06 km

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