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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	122	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	132	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	135	00:19:52	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	144	00:25:52	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	146	00:31:55	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	148	00:38:14	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	147	00:44:45	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	149	00:50:50	8,00 km
9	0,11 km	0:39	5:56	149	00:51:30	8,11 km

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