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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	135	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	150	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	134	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	121	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	133	00:25:37	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	137	00:32:08	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	131	00:38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	139	00:44:09	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	126	00:49:27	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	129	00:54:23	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	129	00:59:33	11,00 km
12	0,32 km	1:42	5:19	139	01:01:15	11,32 km

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