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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	141	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	154	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	158	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	159	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	161	00:28:47	5,00 km
6	0,44 km	2:39	6:03	158	00:31:26	5,44 km

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