12,5 km maratempo med fartökning
Löpning - Tempo
17 grader och mulet, som upplagt för att träna på tempot jag hoppas kunna hålla i 42 km. Som vanligt var det segt och motigt till en början, men efter ett tag gick det lättare. Efter åtta km tempo ökade farten nästan utan att jag tänkte på det, så sista 4,5 gick i hm-tempo trots tuffa motbacken i Blixbo.
På väg genom Karlsbyn mötte jag säkert 100 motorcyklister...