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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	127	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	136	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	147	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	150	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	144	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	149	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	144	00:38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	144	00:44:13	8,00 km
9	0,32 km	1:45	5:32	143	00:45:59	8,32 km

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