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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:41	7:41	138	00:07:41	1,00 km
2	1,00 km	7:22	7:22	147	00:15:03	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	163	00:21:47	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	160	00:28:46	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	159	00:35:07	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	159	00:41:41	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	158	00:48:00	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	158	00:54:08	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	159	01:00:16	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	159	01:06:12	10,00 km
11	0,19 km	1:04	5:35	157	01:07:16	10,19 km

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