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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	123	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	133	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	134	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	133	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	137	00:31:23	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	138	00:37:38	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	138	00:44:05	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	134	00:50:50	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	136	00:57:12	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	137	01:03:28	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	137	01:09:50	11,00 km
12	1,00 km	7:42	7:42	136	01:17:32	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	137	01:23:44	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	141	01:29:54	14,00 km
15	0,04 km	0:12	5:53	141	01:30:07	14,04 km

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