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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	132	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	147	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	148	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	145	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	149	00:25:14	5,00 km
6	0,63 km	3:08	4:59	157	00:28:22	5,63 km

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