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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	132	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	132	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	128	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	131	00:24:33	4,00 km
5	0,61 km	3:50	6:18	136	00:28:23	4,61 km

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