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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	135	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	143	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	146	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	143	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	146	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	138	00:29:33	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	144	00:34:38	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	146	00:39:59	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	138	00:44:57	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	137	00:49:55	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	142	00:55:02	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	142	01:00:06	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	139	01:05:30	13,00 km
14	0,00 km	0:01	3:49	135	01:05:31	13,00 km