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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	128	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	148	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	160	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	173	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	171	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	166	00:34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	170	00:39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	185	00:44:46	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	175	00:50:26	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	178	00:55:46	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	170	01:02:27	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	167	01:08:21	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	170	01:14:05	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	170	01:19:28	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	160	01:24:45	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	159	01:29:52	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	167	01:34:54	17,00 km
18	1,00 km	6:19	6:19	164	01:41:13	18,00 km
19	1,00 km	5:28	5:28	170	01:46:41	19,00 km
20	1,00 km	5:08	5:08	170	01:51:49	20,00 km
21	1,00 km	5:10	5:10	178	01:56:59	21,00 km
22	1,00 km	5:15	5:15	183	02:02:14	22,00 km
23	1,00 km	5:14	5:14	183	02:07:28	23,00 km
24	1,00 km	5:01	5:01	175	02:12:29	24,00 km
25	1,00 km	5:01	5:01	173	02:17:29	25,00 km
26	0,25 km	1:10	4:38	171	02:18:39	25,25 km

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