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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	121	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	127	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	129	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	129	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	132	00:30:32	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	130	00:36:44	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	134	00:42:55	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	133	00:49:08	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	133	00:55:31	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	132	01:01:56	10,00 km
11	0,37 km	2:27	6:34	126	01:04:22	10,37 km

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