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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	130	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	136	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	135	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	138	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	143	00:31:10	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	138	00:37:31	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	144	00:44:04	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	143	00:50:18	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	146	00:56:40	9,00 km
10	0,67 km	5:24	8:04	145	01:02:04	9,67 km

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