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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	115	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	120	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	125	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	126	00:25:09	4,00 km
5	0,62 km	3:48	6:07	129	00:28:56	4,62 km

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