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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	125	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	141	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	145	00:19:41	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	149	00:26:06	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	153	00:32:32	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	157	00:39:17	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	162	00:45:42	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	161	00:51:53	8,00 km
9	0,06 km	0:21	6:18	159	00:52:15	8,06 km

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