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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	130	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	140	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	145	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	156	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	157	00:30:34	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	163	00:36:26	6,00 km
7	0,01 km	0:02	4:25	167	00:36:28	6,01 km

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