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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	112	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	123	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	119	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	120	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	124	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	118	00:34:46	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	120	00:40:57	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	118	00:47:48	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	119	00:54:04	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	118	01:00:33	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	117	01:05:54	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	120	01:11:09	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	118	01:15:59	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	121	01:20:52	14,00 km
15	0,06 km	0:19	5:06	123	01:21:11	14,06 km

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