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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	138	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	156	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	160	00:14:22	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	165	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	160	00:24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	164	00:29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	168	00:34:07	7,00 km
8	0,21 km	0:54	4:21	174	00:35:02	7,21 km

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