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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	125	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	133	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	134	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	135	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	131	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	130	00:34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	135	00:39:50	7,00 km
8	0,33 km	1:51	5:36	135	00:41:41	7,33 km

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