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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	131	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	145	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	155	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	156	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	156	00:24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	157	00:29:51	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	158	00:34:53	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	157	00:39:41	8,00 km
9	0,01 km	0:04	4:58	168	00:39:45	8,01 km

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