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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:11	8:11	110	00:08:11	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	114	00:14:34	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	115	00:20:54	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	132	00:26:50	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	135	00:32:29	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	135	00:38:19	6,00 km
7	0,03 km	0:11	5:18	134	00:38:30	6,03 km

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