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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	135	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	150	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	152	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	155	00:22:22	4,00 km
5	0,13 km	0:40	5:16	152	00:23:02	4,13 km

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