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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	122	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	8:47	8:47	109	00:15:33	2,00 km
3	1,00 km	8:45	8:45	106	00:24:18	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	129	00:31:03	4,00 km
5	1,00 km	7:53	7:53	115	00:38:55	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	130	00:45:50	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	140	00:51:44	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	142	00:58:33	8,00 km
9	1,00 km	10:53	10:53	104	01:09:26	9,00 km
10	0,65 km	7:37	11:46	96	01:17:03	9,65 km

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