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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	168	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	209	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	204	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	171	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	170	00:26:02	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	164	00:32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	169	00:37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	176	00:43:01	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	175	00:49:27	9,00 km
10	0,81 km	4:40	5:43	171	00:54:07	9,81 km

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