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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	119	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	133	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	135	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	140	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	139	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	139	00:34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	148	00:40:38	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	144	00:46:19	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	137	00:51:48	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	138	00:57:19	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	140	01:02:47	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	138	01:08:13	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	142	01:13:39	13,00 km
14	0,92 km	5:22	5:48	137	01:19:00	13,92 km

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