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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	156	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	166	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	166	00:16:33	3,00 km
4	0,07 km	0:23	5:34	176	00:16:56	3,07 km

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