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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	152	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	165	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	169	00:18:03	3,00 km
4	0,08 km	0:29	6:02	171	00:18:31	3,08 km

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