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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	133	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	143	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	149	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	151	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	153	00:24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	160	00:29:29	6,00 km
7	0,12 km	0:38	5:11	160	00:30:07	6,12 km

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