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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	143	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	150	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	164	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	171	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	173	00:24:26	5,00 km
6	0,20 km	0:57	4:48	175	00:25:23	5,20 km

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