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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	139	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	146	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	140	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	155	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	150	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	150	00:35:09	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	142	00:40:33	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	159	00:46:37	8,00 km
9	0,25 km	1:14	5:03	158	00:47:51	8,25 km

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