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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	112	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	8:56	8:56	115	00:15:38	2,00 km
3	1,00 km	10:32	10:32	130	00:26:10	3,00 km
4	1,00 km	10:11	10:11	141	00:36:21	4,00 km
5	1,00 km	9:54	9:54	144	00:46:15	5,00 km
6	1,00 km	9:51	9:51	145	00:56:06	6,00 km
7	1,00 km	10:15	10:15	142	01:06:21	7,00 km
8	1,00 km	10:33	10:33	140	01:16:54	8,00 km
9	1,00 km	8:43	8:43	127	01:25:37	9,00 km
10	0,87 km	4:47	5:30	121	01:30:24	9,87 km

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