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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	102	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	8:14	8:14	100	00:14:51	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	122	00:21:12	3,00 km
4	0,48 km	2:46	5:46	113	00:23:58	3,48 km

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