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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	115	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	120	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	131	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	142	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	138	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	147	00:34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	136	00:39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	132	00:45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	138	00:50:31	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	143	00:55:46	10,00 km
11	0,41 km	2:30	6:07	141	00:58:16	10,41 km

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