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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	139	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	152	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	155	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	159	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	164	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	156	00:35:39	6,00 km
7	0,75 km	4:46	6:21	159	00:40:25	6,75 km

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