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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	141	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	150	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	154	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	164	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	164	00:28:30	5,00 km
6	0,46 km	2:43	5:57	165	00:31:13	5,46 km

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