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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	121	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	127	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	133	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	140	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	143	00:30:08	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	145	00:36:00	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	151	00:41:22	7,00 km
8	0,08 km	0:25	5:35	155	00:41:47	7,08 km

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