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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	153	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	160	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	165	00:14:53	3,00 km
4	0,01 km	0:03	5:08	169	00:14:57	3,01 km

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