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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	136	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	159	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	165	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	164	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	163	00:24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	168	00:29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	170	00:34:15	7,00 km
8	0,26 km	1:19	5:01	168	00:35:34	7,26 km

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